Как жить здесь и теперь
- Суть
- Применение практик эмоционально-образной терапии (ЭОТ) для работы с внутренними конфликтами и зажимами.
- На выходе
- Распознавать собственные эмоциональные триггеры; Использовать методы ЭОТ для работы с эмоциональным напряжением; Практиковать осознанное проживание текущего момента
- Навыки
- Эмоционально-образная терапия · Трансформация эмоциональных состояний · Работа с эмоциональными зажимами · Осознанность в моменте
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет глубже понять механизм воздействия образов на психику; Те, кто хочет освоить инструменты для самостоятельной работы с эмоциональными зажимами