Как жить не раздражаясь
- Суть
- Осознанный контроль над эмоциональными реакциями и сохранение спокойствия в критических ситуациях
- На выходе
- Контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях; Снижать уровень раздражительности в повседневной жизни; Сохранять спокойствие при возникновении конфликтов
- Навыки
- Контроль эмоций