Как защитить себя от эмоционального шантажа
- Суть
- Распознавание эмоционального шантажа и защита личных границ в общении без чувства вины
- На выходе
- Распознавать манипулятивные приемы и давление на чувство вины; Выстраивать личные границы в общении с родственниками и коллегами; Отстаивать свою позицию без ответной агрессии или оправданий; Принимать взвешенные решения о целесообразности поддержания отношений с «трудными» людьми
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Распознавание манипулятивных приемов