Как устроена лень: психология и работа мозга
- Суть
- Нейрофизиологические механизмы бездействия, психология лени и работа мозга
- На выходе
- Различать лень и прокрастинацию; Управлять собственными механизмами мотивации; Применять научные принципы работы с ленью вместо борьбы с ней; Выходить из циклов затяжного безделья; Понимать биологические причины своей неэффективности
- Навыки
- Управление мотивацией