Как управлять гормонами. Как убрать живот за 15 минут в день
- Суть
- Гормональные причины жира на животе и 15-минутный комплекс упражнений для коррекции талии
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выявлять гормональные причины накопления жира в области живота; Выполнять техники висцерального и вакуумного самомассажа; Тренировать глубокие поперечные мышцы живота; Применять 15-минутный ежедневный комплекс для коррекции фигуры
- Навыки
- Висцеральный самомассаж · Вакуумные техники · Работа с мышцами живота