Как убить в себе чувство вины, не испытав вины
- Суть
- Аудионастрой для избавления от фоновой самокритики, самообвинения и восстановления эмоционального баланса
- На выходе
- Отпускать эмоциональную боль, связанную с прошлыми ситуациями; Снижать уровень самокритики и самообвинения; Практиковать принятие и прощение себя; Поддерживать состояние внутреннего спокойствия и гармонии
- Навыки
- ментальное расслабление · прощение себя
- Кому подойдёт
- люди, которые испытывают трудности с прощением собственных ошибок; те, кто хочет избавиться от фоновой самокритики