Как стать стройнее и моложе с Аюрведой за 100 дней
- Суть
- Снижение веса и омоложение за 100 дней по принципам Аюрведы с учётом типа конституции
- На выходе
- Определять свой аюрведический тип конституции; Составлять рацион питания на основе принципов Аюрведы; Проводить мягкие практики очищения организма; Справляться с пищевыми зависимостями от сахара и кофе; Применять медитативные техники для нормализации веса
- Навыки
- Определение типа конституции · Аюрведическое питание · Очищение организма · Работа с зависимостями · Медитативные техники