- Суть
- Курс по развитию осознанности, психологической устойчивости и созданию ощущения счастья на научной основе
- На выходе
- Освоить практику благодарности и фокусировку на текущем моменте; Научиться укреплять значимые отношения; Понять, как формируется устойчивое ощущение внутреннего благополучия; Осознать биологические основы счастья и роль негативных эмоций
- Навыки
- Практика благодарности · Фокусировка на текущем моменте · Синрин-йоку
- Кому подойдёт
- Кто хочет понять, как самостоятельно создавать ощущение счастья каждый день; Кто пытается найти радость в обычных событиях и моментах жизни; Кто мечтает стать спокойнее и увереннее в любых обстоятельствах
