Как справляться с зависимостью от сладкого
- Суть
- Биологические механизмы сахарной зависимости и диетологические способы коррекции пищевого поведения.
- На выходе
- Выявлять причины тяги к сладкому; Корректировать рацион для снижения зависимости от сахара; Применять диетологические подходы для нормализации пищевого поведения
- Навыки
- Коррекция рациона · Нормализация пищевого поведения · Стабилизация уровня глюкозы
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от бесконтрольного поедания десертов