Как сохранять ясность и спокойствие даже в периоды сильного стресса и перенапряжения
- Суть
- Интенсив по управлению психоэмоциональным состоянием через работу с телом и дыханием при стрессе.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Управлять психоэмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях; Быстро снимать нервное перенапряжение и «выпускать пар»; Повышать концентрацию и скорость мышления в течение дня; Использовать дыхательные практики для достижения равновесия
- Навыки
- Дыхательные практики · Методы экстренного успокоения · Управление психоэмоциональным состоянием