- Суть
- Снятие стресса, тревожности и восстановление психофизического состояния методами Цигун
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снимать симптомы тревожности и стресса методами Цигун; Управлять своим психоэмоциональным состоянием; Быстро восстанавливать жизненную энергию и работоспособность; Применять практики релаксации для борьбы с бессонницей; Сохранять эмоциональную гибкость в конфликтных ситуациях
- Навыки
- Методики Цигун · Саморегуляция · Техники релаксации
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет прикладные инструменты для саморегуляции; Те, кто устал от постоянной тревожности; Те, кто хочет наладить эмоциональный баланс без медикаментов
