Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа
- Суть
- Комплекс балетных упражнений для снятия спазмов шейно-воротниковой зоны и коррекции осанки.
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия спазмов и боли в шейно-воротниковой зоне; Снимать мышечное напряжение в плечах; Корректировать осанку через работу с ключевыми точками; Выполнять безопасную растяжку для шеи; Применять балетные техники для поддержания тонуса мышц шеи и подбородка
- Навыки
- Растяжка шеи · Коррекция осанки · Балетные техники для мышц шеи
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от остеохондроза, сутулости и последствий сидячего образа жизни