Как решать психологические проблемы
- Суть
- Механизмы формирования тревожности, депрессии и стресса и прикладные инструменты самопомощи
- На выходе
- Идентифицировать признаки тревожности и социофобии; Применять техники психологической саморегуляции при стрессе; Различать психологические симптомы и физические заболевания; Проводить первичную самодиагностику ментальных состояний; Помогать близким в проработке психологических проблем
- Навыки
- Психологическая саморегуляция · Первичная самодиагностика · Анализ психологического напряжения · Работа с социофобией и зависимостями
- Кому подойдёт
- Психологи; Родители; Все, кто хочет научиться справляться с эмоциональными кризисами без сторонней помощи