- Суть
- Инструменты для идентификации эмоциональных состояний и техники их экологичного проживания
- На выходе
- Идентифицировать свои эмоции в моменте; Выражать чувства экологично, не подавляя их; Применять техники релаксации для самоконтроля; Управлять эмоциональными состояниями без вреда для здоровья
- Навыки
- идентификация эмоций · техники релаксации · самоконтроль
- Кому подойдёт
- Те, кто склонен к эмоциональным вспышкам; Те, кто испытывает трудности с распознаванием своих чувств; Те, кто чувствует необходимость скрывать эмоции в рабочей среде
