- Суть
- Семинар по биомеханике, диагностике и методикам безопасной активации ягодичных мышц
- На выходе
- Научиться проводить самостоятельную диагностику работы отделов ягодичных мышц; Научиться выстраивать тренировки с точечной нагрузкой на целевую группу мышц; Интегрировать знания в практику асан йоги и фитнеса для коррекции осанки
- Навыки
- Диагностика ягодичных мышц · Активация ягодичных мышц · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Те, кто столкнулся с отсутствием прогресса в тренировках; Люди, испытывающие дискомфорт при ходьбе и сидении; Люди, страдающие от гиперлордоза и проблем с балансом; Те, кто хочет разобраться в биомеханике тела
