Как прокачать в себе мужчину альфа
- Суть
- Формирование уверенности, доминантности, выстраивание личных границ, оптимизация питания и тренировок
- На выходе
- Устанавливать доминантность в отношениях и коллективе; Управлять уровнем уверенности и силы духа; Разрабатывать план питания и тренировок; Преодолевать тревожные состояния, препятствующие развитию; Выстраивать личные границы
- Навыки
- выстраивание личных границ · управление уверенностью · оптимизация тренировочного процесса · преодоление тревожных состояний