Как превратить вредную еду в полезную
- Суть
- Практический гайд по адаптации фаст-фуда и десертов под здоровый сбалансированный рацион
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Заменять высококалорийные ингредиенты на полезные аналоги; Готовить ПП-версии популярных фаст-фуд блюд и десертов; Выбирать здоровые альтернативы при питании вне дома; Составлять сбалансированный рацион с использованием готовой таблицы замен
- Навыки
- замещение продуктов · составление рациона
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сделать свое питание сбалансированным без жестких ограничений