Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой
- Суть
- 100-дневная программа питания и образа жизни по Аюрведе для снижения веса
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион по принципам Аюрведы; Готовить полезные блюда из привычных продуктов без использования полуфабрикатов; Применять практики релаксации для поддержания эмоционального состояния; Организовывать режим питания для комфортного снижения веса
- Навыки
- Составление рациона по Аюрведе · Приготовление полезных блюд · Практики релаксации · Организация режима питания