Как понять свою тревогу?
- Суть
- Пошаговый разбор проявлений тревоги: понимание симптомов, преодоление страхов и обращение тревоги в пользу
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Понять свою тревогу и узнать, как она формируется и каковы ее симптомы; Обратить тревогу в свою пользу; Преодолеть страх близости и выстроить крепкие отношения; Выстроить личные границы
- Навыки
- саморефлексия · выстраивание личных границ