Как понять себя: самооценка, ресурсы и ценности
- Суть
- Изучение структуры личности, механизмов самооценки, ценностей и развитие самоэмпатии.
- На выходе
- Идентифицировать свои истинные потребности, эмоции и ценности; Отличать собственные установки от навязанных извне; Снижать уровень самокритики и развивать эмпатию к себе; Стабилизировать состояние в периоды жизненных кризисов и перемен; Выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими
- Навыки
- Самопознание · Развитие самоэмпатии · Идентификация потребностей и эмоций