Как получить улучшение фигуры в кратчайшие сроки и не испортить ее за новогодние праздники
- Суть
- Стратегия питания 2–4 раза в сутки для коррекции веса и улучшения фигуры в праздничный период
- На выходе
- Выстраивать режим питания с переходом на 2–4 приема пищи в день; Контролировать вес и качество тела в праздничный период; Использовать базовые нутрициологические принципы для улучшения самочувствия
- Навыки
- коррекция веса