Как получать энергию из пищи? Живое питание
- Суть
- Пошаговое руководство по переходу на живое питание на основе восьмилетнего опыта сыроедения
- На выходе
- Формировать рацион на основе живого питания; Использовать дикоросы в качестве дополнительного источника витаминов; Подбирать и проращивать полезные культуры; Готовить быстрые и полезные перекусы из сырых продуктов
- Навыки
- Работа с энзимами · Выбор дикоросов · Проращивание культур · Быстрые перекусы