Как похудеть с помощью Головы
- Суть
- Авторский психологический метод борьбы с перееданием без диет и тренировок
- На выходе
- Распознавать истинные причины пищевых срывов; Работать с эмоциональным голодом; Выстраивать здоровые отношения с едой; Избавляться от навязчивых мыслей о еде
- Навыки
- Работа с эмоциональным голодом · Анализ причин пищевых срывов · Перестройка мышления о еде
- Кому подойдёт
- Женщинам и мужчинам, уставшим от диет и фитнес-марафонов; Тем, кто разочарован кратковременными успехами похудения