Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая
- Суть
- Упражнения йоги и дыхательные практики сидя для коррекции веса без спортзала
- На выходе
- Выполнять упражнения йоги для коррекции веса без специальной подготовки; Использовать дыхательные техники для нормализации метаболизма; Применять практики концентрации внимания для контроля веса; Выполнять комплекс «Складной нож»; Практиковать медитативные техники для регуляции веса сидя на стуле
- Навыки
- Упражнения йоги · Дыхательные техники · Концентрация внимания · Комплекс «Складной нож» · Медитативные практики
- Кому подойдёт
- Людям с любым уровнем физической подготовки