Как похудеть от А до Я + магия волос
- Суть
- Построение системы питания, расчет КБЖУ и тренировки для здорового снижения веса
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму КБЖУ; Самостоятельно составлять план питания для снижения веса; Тренироваться дома и в зале по готовой программе; Корректировать пищевые привычки без жестких ограничений
- Навыки
- расчет КБЖУ · составление плана питания · тренировки дома и в зале · коррекция пищевых привычек