Как похудеть на 90 кг без Диет и Жесть-режима: EASY.START.DETOX
- Суть
- Система постепенных изменений в образе жизни для плавного снижения веса без жестких диет
- На выходе
- Выстраивать комфортный план питания без строгих диет; Сохранять мотивацию на длительной дистанции; Внедрять полезные привычки без резкого стресса для организма; Понимать принципы детокс-процессов для организма
- Навыки
- выстраивание плана питания · внедрение полезных привычек · поддержание дисциплины