Как похудеть - методика КЕТО
- Суть
- Перестройка метаболизма на жиросжигание и составление рациона по методике кетогенной диеты
- На выходе
- Составлять сбалансированное меню по кето-методике; Самостоятельно рассчитывать БЖУ и определять их содержание в готовых блюдах; Выполнять домашние тренировки без дополнительного инвентаря; Анализировать состояние здоровья на основе медицинских анализов; Практиковать методы борьбы со стрессом и плато при снижении веса
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Составление кето-меню · Домашние тренировки · Анализ медицинских анализов
- Кому подойдёт
- Желающие снизить вес и разобраться в работе организма