Как похудеть без химии и спорта
- Суть
- Курс по снижению лишнего веса через настройку рациона питания и изменение пищевых привычек
- На выходе
- Составлять индивидуальный рацион питания для снижения веса; Выявлять и устранять ошибки в текущем питании; Самостоятельно корректировать диету при смене условий (командировки, работа); Отличать эффективные нутриенты от маркетинговых мифов; Определять необходимость сдачи анализов для диагностики здоровья
- Навыки
- Составление рациона питания · Контроль калорий · Анализ состава продуктов