Как поднять самооценку
- Суть
- Аудио-тренинг с психологическими механизмами повышения уверенности
- На выходе
- Определять психологические механизмы, влияющие на уверенность в себе; Выстраивать личные границы в отношениях и на работе; Использовать научные методы для изменения своих эмоциональных реакций; Принимать решения, не опираясь на страхи и чувство вины
- Навыки
- выстраивание личных границ · работа с эмоциональными реакциями