Как побороть лень и начать все успевать
- Суть
- Настройка работы мозга и гормональной системы на основе биохимических процессов для возвращения продуктивности
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Оптимизировать режим сна для полноценного восстановления; Создавать полезные привычки через коррекцию нейронных связей; Составлять рацион, поддерживающий высокий уровень энергии; Управлять выработкой нейромедиаторов для контроля настроения и продуктивности; Устранять факторы стресса, вызванные сенсорной депривацией
- Навыки
- Оптимизация циклов сна · Составление рациона питания · Управление нейромедиаторами · Борьба с сенсорной депривацией · Коррекция нейронных связей