Как питаться в пост с пользой для здоровья и фигуры
- Суть
- Принципы диетологии для исключения животных продуктов в пост без дефицита витаминов и минералов
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Составлять сбалансированный постный рацион без вреда для здоровья; Избегать ошибок при дефиците животных белков и жиров; Организовывать безопасный режим питания в постный период; Правильно выходить из поста без нагрузки на пищеварительную систему
- Навыки
- составление сбалансированного меню · организация питания в пост · выход из поста