Как перестать грызть себя по поводу и без
- Суть
- Тренинг с практическими упражнениями для проработки самокритики и чувства вины
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выявлять и останавливать поток самокритичных мыслей; Работать с чувством вины и обидами; Управлять уровнем личной энергии через изменение отношения к себе; Вести дневник саморазвития для оценки своего психологического состояния
- Навыки
- Проработка самокритики · Работа с чувством вины · Управление личной энергией
- Кому подойдёт
- Тем, кто страдает от негативного внутреннего диалога и самокритики