Как отпустить контроль
- Суть
- Лекция о психологических механизмах контроля, причинах гиперконтроля и способах снижения тревожности
- На выходе
- Выявлять психологические причины тяги к гиперконтролю; Различать личную ответственность и навязчивую опеку; Снижать уровень тревожности в ситуациях неопределенности; Перестать тратить энергию на попытки контролировать окружающих
- Кому подойдёт
- Люди, испытывающие постоянное внутреннее напряжение в неопределенных ситуациях; Люди, сталкивающиеся со страхом перед грядущими событиями