Как освободиться от своих страхов. Рабочая тетрадь для самостоятельной работы
- Суть
- Рабочая тетрадь для самостоятельного последовательного выявления, изучения и преодоления страхов
- На выходе
- Выявлять и осознавать свои страхи; Визуализировать внутренние тревоги; Преодолевать страхи через практические упражнения; Работать со своим эмоциональным состоянием самостоятельно; Осознанно проживать и преодолевать дискомфортные состояния
- Навыки
- Визуализация тревог · Самостоятельная работа со страхами