Как оставаться в потрясающей форме, не смотря на возраст и количество детей
- Суть
- Использование молекулярной биологии и защиты теломер от старения через коррекцию питания и активности.
- На выходе
- Подбирать рацион, минимизирующий окислительный стресс и инсулинорезистентность; Внедрять физические нагрузки, способствующие защите теломер; Управлять процессами старения организма на молекулярном уровне; Корректировать образ жизни для защиты ДНК от повреждений
- Навыки
- коррекция физических нагрузок
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет замедлить процессы биологического старения