Как обрести свободу от зависимостей и срывов
- Суть
- Разбор механики возникновения зависимостей и техники для отказа от вредных привычек за три дня
- На выходе
- Распознавать биологические и психологические симптомы различных зависимостей; Применять техники проработки навязчивых привычек; Использовать пошаговые инструкции для отказа от сахара, кофеина, никотина и гаджетов; Противостоять влиянию чужого мнения
- Навыки
- отказ от вредных привычек