Как обрести плоский живот: осанка, дыхание и упражнения для женщин
- Суть
- Упражнения, дыхание и коррекция осанки для укрепления мышц живота и оздоровления
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Нормализация дыхательного паттерна; Заметное уменьшение объема живота; Улучшение работы кишечника; Коррекция осанки и избавление от болей в спине; Профилактика недержания, опущения внутренних органов и геморроя
- Навыки
- Самодиагностика · Дыхательные упражнения · Укрепление мышц тазового дна · Коррекция осанки · Упражнения для ягодиц
- Кому подойдёт
- Женщины, стремящиеся к оздоровлению и красивой форме тела