Как обрести опору в жизни, для здоровья и счастья. Новые приемы
- Суть
- Система саморегуляции на основе метода «Ключ» для купирования страха, боли и стресса
- На выходе
- Быстро снимать физическую боль и приступы страха; Измерять уровень собственного стресса в моменте; Переходить в состояние эмоционального спокойствия; Повышать общую психологическую устойчивость; Активировать энергию через специальные дыхательные упражнения
- Навыки
- метод «Ключ» · СинхроГимнастика · техники дыхания · система «Индикатор напряжения»