- Суть
- Научно обоснованный подход к профилактике деменции, когнитивного снижения и сохранению ясности ума
- На выходе
- Различать первые признаки возрастных когнитивных изменений; Применять техники для возвращения концентрации и ясности мышления; Минимизировать тревожность и улучшать качество сна; Внедрять повседневные привычки для поддержания работы мозга; Защищать пожилых родственников от психологических манипуляций
- Навыки
- Управление стрессом · Защита от манипуляций и мошенничества · Поддержание нейропластичности
- Кому подойдёт
- Тем, кто столкнулся с первыми признаками снижения памяти; Тем, кто хочет заранее создать систему когнитивного долголетия
