- Суть
- Трехчасовой вебинар об управлении мыслями, чувствами и преодолении тревожности
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Самостоятельно создавать ресурсные состояния; Анализировать и менять свои жизненные сценарии; Управлять состояниями при тревожности, страхах и панических атаках; Формировать и восстанавливать здоровую самооценку; Освоить навыки глубокого расслабления
- Навыки
- Управление мыслями и эмоциями · Работа с паническими атаками · Техники глубокого расслабления
- Кому подойдёт
- Те, кто устал жить в зависимости от внешних обстоятельств, страхов и неуверенности; Те, кто стремится к качественным изменениям в жизни
