Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления
- Суть
- Психофизиологическая саморегуляция по авторскому методу Хасая Алиева для снятия стресса и мобилизации сил.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Быстро снижать уровень стресса и накопившееся напряжение; Использовать методы саморегуляции для экстренной мобилизации сил; Контролировать свое психоэмоциональное состояние с помощью индикаторов обратной связи; Развивать координацию и адаптивность организма к меняющимся условиям
- Навыки
- психофизиологическая саморегуляция · прием «Искра» · прием «Волчок» · «Градусник напряжения»