Как научить мозг противостоять депрессии
- Суть
- Тренировка регуляторных функций мозга для преодоления стресса и профилактики депрессии
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Применять техники тренировки когнитивных функций для профилактики депрессии; Оценивать уровень регуляторных функций мозга; Использовать когнитивные механизмы для улучшения эмоциональной регуляции; Выбирать эффективные копинг-стратегии при стрессе
- Навыки
- тренировка когнитивных функций · оценка регуляторных функций мозга