Как наконец отъ#баться от себя
- Суть
- Материал о переключении с режима реактивного реагирования на осознанное планирование процессов.
- На выходе
- Управлять реакцией мозга на стрессовые социальные проблемы; Переключаться с поиска «волшебных решений» на выстраивание процессов; Снижать уровень тревожности и внутреннего напряжения; Фокусировать энергию на результативных действиях, а не на самокритике
- Навыки
- Осознанное планирование процессов · Управление реакцией мозга на стресс