Как найти опору внутри себя или возвращение чувства базовой безопасности
- Суть
- Практика преодоления социальной тревожности и возвращения чувства внутренней безопасности.
- На выходе
- Преодолевать потребность в постоянном одобрении окружающих; Прорабатывать глубинные страхи и убеждения, связанные с самовыражением; Сохранять ощущение внутренней безопасности в нестабильных условиях; Управлять тревогой и самостоятельно справляться с жизненными трудностями
- Навыки
- управление тревогой · проработка страхов и убеждений