- Суть
- Нормализация здоровья, контроль срывов и выстраивание привычек через понимание физиологии
- На выходе
- Анализировать причины своих предыдущих неудач в изменении образа жизни; Контролировать пищевое поведение через понимание физиологии; Составлять реалистичные планы по внедрению привычек без риска срыва; Применять инструменты для нормализации здоровья на практике
- Навыки
- Контроль пищевого поведения · Планирование изменений
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных циклов начала «новой жизни»; Те, кто ищет способ изменить образ жизни без насилия над собой
