Как любую еду сделать жиросжигающей и худеть до 8 кг в месяц
- Суть
- Управление инсулиновым и гликемическим индексами питания для жиросжигания и похудения
- На выходе
- Составлять рацион без подсчёта калорий и отказа от сладкого; Рассчитывать границы нормы веса и темпы похудения; Выбирать продукты с учетом их инсулинового и гликемического индексов; Ускорять метаболизм с помощью правильного сочетания продуктов и клетчатки; Заменять вредные подсластители на безопасные альтернативы
- Навыки
- Составление рациона · Фиксация веса
- Кому подойдёт
- Тем, чей вес циклично колеблется; Кто ищет способ корректировать фигуру без посещения спортзала