Как кушать все и похудеть
- Суть
- Концентрированные принципы здорового питания от диетологов в формате краткого руководства
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Понимать, как организм функционирует в зависимости от нутриентов; Выстраивать сбалансированный рацион; Самостоятельно принимать решения о своем питании на основе фактов
- Навыки
- анализ нутриентов · составление рациона
- Кому подойдёт
- Начинающие, желающие разобраться в базовых принципах нутрициологии; Те, кто хочет оптимизировать рацион для веса и энергии