Как избавиться от страха навсегда
- Суть
- Текстовые методики и видео от первого лица для проработки страхов и тревоги
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Идентифицировать механизмы возникновения страха и тревоги; Применять пошаговые техники для купирования панических состояний; Трансформировать страх в мотивацию и уверенность; Самостоятельно прорабатывать фобии и социальную тревожность
- Навыки
- проработка фобий · купирование панических состояний · трансформация страха в драйв