Как избавиться от гнева и агрессии
- Суть
- Методика избавления от гнева и агрессии, экологичного реагирования и сохранения спокойствия
- На выходе
- Распознавать истинные причины своего гнева; Выражать недовольство экологично, не подавляя эмоции; Управлять состоянием в стрессовых ситуациях; Предотвращать накопление хронического эмоционального напряжения
- Навыки
- управление эмоциями · экологичное выражение недовольства