Как избавиться от чувства вины
- Суть
- Трансформация ограничивающих убеждений и механики выхода из состояния хронического чувства вины
- На выходе
- Оставлять в прошлом травматичный опыт и ошибки; Распознавать и пресекать самоманипуляции и внешнее давление; Выстраивать гармоничные отношения с собственным телом и пищевыми привычками; Возвращать чувство внутренней опоры и достоинства; Реализовывать личные цели без оглядки на прошлые установки
- Навыки
- Трансформация убеждений · Пресечение самоманипуляций · Проработка травматичного опыта